Rote-Linsen-Dal

Rote-Linsen-Dal

Ein cremiges indisches Dal mit milden Gewürzen. Rote Linsen zerfallen im Thermomix in 20 Minuten.

35minVorbereitung 10minGarzeit 25min 4 Portionen🟢 EinfachTM5TM6TM7VeganGlutenfreiLaktosefrei
A
Unverbindliche Schätzung
~260 kcal/Portion (unverbindlich)

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel, Knoblauch und Ingwer zerkleinern.

    Geschw. 51 Min.
  2. 2

    Kokosöl und Gewürze zugeben. Andünsten.

    Geschw. 1🌡 120°C3 Min.
  3. 3

    Abgespülte Linsen, Tomaten, Kokosmilch und Wasser zugeben. Garen.

    Geschw. 1🌡 100°C20 Min.🔧 spatule
  4. 4

    Für eine cremige Textur leicht zerdrücken.

    Geschw. 31 Min.

    💡 Nicht zu stark mixen, etwas Struktur bewahren.

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