Poivron farci quinoa-feta au micro-ondes
Un poivron tendre garni de quinoa, feta, tomate et herbes pour un repas rapide.
22minPrépa 12minCuisson 10min 2 portions🟢 FacileMICRO_ONDESVégétarienSans gluten
B
Estimation indicative basée sur les ingrédients et les portions ; non calcul officiel du Nutri-Score.Préparation
- 1
Couper les poivrons en deux, retirer graines et membranes.
- 2
Les précuire couverts avec 2 cuillères d’eau 4 minutes au micro-ondes.
- 3
MĂ©langer quinoa, feta, tomate, olives et origan puis garnir.
- 4
Cuire encore 4 à 6 minutes jusqu’à poivrons tendres et farce chaude.
⏱ 6 min🔧 micro-ondes
Questions fréquentes
Peut-on utiliser du riz cuit ?â–ľ
Oui, du riz complet ou basmati cuit convient très bien à la place du quinoa.
Comment conserver cette recette ?â–ľ
Conservez les restes rapidement au réfrigérateur dans un contenant hermétique et réchauffez-les à cœur lorsque la recette s’y prête.
