Miniquiches sin masa de espinacas y feta
Unas pequeñas quiches ricas en espinacas y feta, sin masa, prácticas para una comida ligera o un brunch.
23minPreparación 10minCocción 13min 4 porciones🟢 FácilAIRFRYERVegetarianoSin gluten
B
Estimación indicativa basada en los ingredientes y las porciones; no es un cálculo oficial del Nutri-Score.Preparación
- 1
Picar las espinacas y cortar finamente las cebolletas.
- 2
Batir los huevos, la leche, la nuez moscada y la pimienta. Incorporar las espinacas y el feta.
- 3
Repartir en 8 moldes pequeños de silicona.
- 4
Cocinar a 165°C durante 11 a 13 minutos, hasta que el centro esté justo cuajado.
🌡 165°C⏱ 13 min🔧 moules silicone
Preguntas frecuentes
¿Hay que precocinar las espinacas?▾
No, si son brotes tiernos finamente picados. Escurra las espinacas más gruesas si sueltan mucha agua.
¿Cómo conservar esta receta?▾
Guarde rápidamente las sobras en el frigorífico, en un recipiente hermético, y recaliéntelas por completo cuando la receta lo permita.
