Afrikanischer Jollof-Reis

Afrikanischer Jollof-Reis

Jollof-Reis, das Stargericht Westafrikas. Würziger Tomatenreis, ein festliches nigerianisches und ghanaisches Gericht.

45minVorbereitung 15minGarzeit 30min 4 Portionen🟡 MittelCUISEUR_RIZVeganGlutenfreiLaktosefrei
B
Unverbindliche Schätzung
~380 kcal/Portion (unverbindlich)

Zubereitung

  1. 1

    Geschälte Tomaten, Paprika, 1 Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili zu einer Sauce pürieren.

  2. 2

    Im Anbratmodus die verbleibende Zwiebel in Öl 3 Minuten anbraten. Tomatenmark zugeben und 2 Minuten mitbraten.

  3. 3

    Die pürierte Sauce zugießen. Unter Rühren 10 Minuten kochen, damit das Wasser verdampft und die Sauce konzentriert wird.

    10 Min.
  4. 4

    Den gespülten Reis, die Brühe, Curry, Thymian und Lorbeer zugeben. Das Weißreis-Programm wählen.

    25 Min.
  5. 5

    Nach der Hälfte der Garzeit vorsichtig mit einer Gabel auflockern. Mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch servieren.

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