Filets de cabillaud panés au citron
Des filets de cabillaud juteux sous une chapelure citronnée croustillante, cuits sans bain d’huile.
24minPrépa 12minCuisson 12min 4 portions🟢 FacileAirfryer (friteuse sans huile)Sans lactose
B
Estimation indicative basée sur les ingrédients et les portions ; non calcul officiel du Nutri-Score.Préparation
- 1
Sécher les filets et les assaisonner.
- 2
Passer dans farine, œuf battu puis panko mélangé au zeste de citron et au persil.
- 3
Badigeonner d’un peu d’huile et cuire à 190°C pendant 10 à 12 minutes.
🌡 190°C⏱ 12 min🔧 panier airfryer - 4
Servir avec des quartiers de citron.
Questions fréquentes
Peut-on utiliser un autre poisson blanc ?▾
Oui, colin, lieu ou merlu conviennent. Ajustez la durée selon l’épaisseur.
Comment conserver cette recette ?▾
Conservez les restes rapidement au réfrigérateur dans un contenant hermétique et réchauffez-les à cœur lorsque la recette s’y prête.
