Courgettes farcies vapeur Ă la feta
Des tronçons de courgette garnis de semoule, feta et herbes, cuits doucement à la vapeur.
40minPrépa 20minCuisson 20min 4 portions🟢 FacileCUISEUR_VAPEURVégétarien
B
Estimation indicative basée sur les ingrédients et les portions ; non calcul officiel du Nutri-Score.Préparation
- 1
Couper les courgettes en tronçons épais, évider le centre sans percer le fond.
- 2
Mélanger semoule, feta émiettée, tomates séchées, menthe et huile.
- 3
Farcir les courgettes et les déposer verticalement dans le panier vapeur.
- 4
Cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore bien tenues.
🌡 100°C⏱ 20 min🔧 panier vapeur
Questions fréquentes
Peut-on remplacer la semoule ?â–ľ
Oui, par du quinoa ou du boulgour déjà cuit.
Comment conserver cette recette ?â–ľ
Conservez les restes rapidement au réfrigérateur dans un contenant hermétique et réchauffez-les à cœur lorsque la recette s’y prête.
